Mitos atau Fakta! Minum air berais tidak baik untuk kesihatan?

70% daripada tubuh badan manusia terdiri daripada air. Pendek kata kita memerlukan air lebih banyak berbanding makanan. Tubuh badan manusia memerlukan paling kurang 1.5 litre sehari(seseorang yang tidak mengeluarkan peluh) iaitu sebanyak 8 gelas(agak-agak 8 gelas kot). Berlainan jika anda mengeluarkan peluh kerana bersukan atau bekerja, anda perlu lebih daripada 8 gelas air untuk menampung keperluan tubuh.

Sudah menjadi kebiasaan kita meminum air yang berais terutama ketika cuaca panas. Ada yang mengatakan minum air berais ini tidak baik untuk kesihatan? betul ke? Jom baca penerangan di bawah.

times-to-drink-water.jpg

Mitos!

Air berais banyak memberi perkara yang positif terhadap tubuh badan. Air berais ini yang diklasifikasikan sebagai air(apa-apa air minuman) yang diletakkan ais supaya suhunya lebih sejuk daripada suhu persekitaran. Apa sumbangan air minuman berais terhadap tubuh badan?

  1. Sebagai ejen yang menyejukkan tubuh badan ketika panas terik.
  2. Air sejuk lebih cepat diserap ke dalam badan berbanding air panas. Sesuai meminum air sejuk berais ketika panas terik untuk mendapatkan kembali tenaga dan oksigen dengan cepat.

Fakta!

Air berais juga mendatangkan perkara yang kurang baik terhadap tubuh badan manusia apabila diambil pada waktu yang kurang tepat. Selalunya kita mengambil air sejuk pada waktu selepas makan atau semasa makan. Pengambilan air berais pada waktu tersebut akan menyebabkan:

  1. Sistem pencernaan tidak berfungsi dengan baik.
  2. Ais dapat menjadikan lemak dalam makanan menjadi pepejal(beku)
  3. pengurangan terhadap imunisasi badan kerana badan akan menghasilkan mukus yang berlebihan apabila mengambil air berais dan menyebabkan imunisasi tubuh badan berkurang

 

Makanan apa pun akan menjadi kurang baik kepada tubuh badan apabila diambil secara berlebihan. Ingat tu. Semoga bermanfaat.

Advertisements

Kenapa kita selalu nak buang air kecil jika kesejukan?

Pernahkah anda mengalami situasi ini? Anda menaiki kapal terbang daripada suatu tempat ke suatu tempat, dan seperti yang kita sedia maklum, kapal terbang menggunakan penghawa dingin sepanjang penerbangan. Adakah suhu sejuk di dalam kapal terbang menyebabkan anda kerap kali berasa ingin buang air kecil?

download
Sekadar gambar hiasan. Sumber : google search image

Jika anda pergi melawat kawasan-kawasan sejuk dalam negara seperti Cameron Highland, ataupun kaki gunung Kinabalu, Kundasang, anda pasti akan mengalami situasi ini. Namun, adakah benar bahawa suhu bertindak balas dengan kekerapan kita membuang air kecil? Jom baca kupasan di bawah.

Mungkin ramai antara kamu yang telah mengetahui perkaitannya. Namun bagi mereka yang belum mengetahui, perkaitan antara suhu dan kekerapan anda ke tandas adalah benar.

Jika suhu sejuk, maka kekerapan ke tandas untuk membuang air kecil tinggi. Persoalannya ialah mengapa?

Semasa kita berada di tempat yang sejuk, badan kita akan cuba untuk mengekalkan tahap kepanasan badan. Tubuh badan manusia memerlukan haba untuk kekal berfungsi dengan baik. Oleh itu tubuh badan haruslah mengekalkan suhu optimum agar semua organ dalam badan berfungsi dengan cemerlang. Tubuh badan kehilangan banyak haba melalui organ terbesar kita iaitu kulit. Untuk mengatasi kehilangan haba sewaktu cuaca sejuk, tubuh badan kita akan cuba mengurangkan pergerakan darah di dalam saluran darah. Pergerakan darah ini meningkatkan lagi kecepatan kehilangan haba dalam badan terutama pada bahagian kaki dan tangan. Darah memainkan peranan yang amat penting dalam mengekalkan suhu badan. Sistem tubuh badan akan mengecutkan saluran darah sewaktu badan kita sejuk untuk mengurangkan pergerakan darah. Bagi membenarkan pengecutan ini berlaku, sel-sel darah haruslah dikurangkan saiznya daripada saiz asal. Apa yang berlaku ialah cecair-cecair yang kurang penting di dalam darah akan dirembeskan melalui ginjal bagi mengurangkan saiz darah dan membenarkan pengecutan saluran darah. cecair lebihan yang ditapis di ginjal tadilah yang akan menjadi air kencing anda. Sebab itulah ketika badan anda sejuk, anda lebih kerap ke tandas. Perkara ini adalah normal dan salah satu tindak balas tubuh badan bagi menghadapi cuaca sejuk.

99119
Sekadar gambar hiasan. Sumber: Google Search Image

Jangan lupa share.

Chill ^_^.

Disengat lipan? Apa yang perlu anda lakukan…

Asalamualaikum dan salam sejahtera. Hari ini admin nak kongsi mengenai kesihatan. Tujuan admin nak kongsi tajuk ini kerana bila-bila masa kita mungkin menghadapi situasi ini, kalau tidak anda, mungkin saudara anda, kawan-kawan anda, mana lah tahu kan. Malang kan tidak berbau. Apa salahnya menambah ilmu kan.

lipan.jpg

Ok! jika anda terjumpa lipan berjalan-jalan melancong di mana-mana kawasan yang sepatutnya tidak ada lipan, anda haruslah Bunuh lipan tersebut. Harus ye, bukan wajib. Tapi ada baiknya kita bunuh jika binatang tersebut memudaratkan. Tapi jika anda disengat lipan…

11.jpg

1. Jangan Panik!

Tolong jangan panik. Pemikiran manusia adalah sangat terhad apabila dalam keadaan panik. Oleh itu, sebaiknya bertenang setenang yang mungkin untuk beri ruang kepada minda anda untuk berfikir. Jika bukan anda yang terkena, rakan anda ka, atau sesiapa yang berdekatan anda, anda haruslah mendorong rakan anda agar bertenang. Selain daripada menghadkan pemikiran, panik mempercepatkan degupan jantung dan aliran darah. Hal ini dapat mempercepatkan penyebaran bisa sengatan dalam darah kita. Pada waktu ini, telefonlah ambulance, atau mana-mana talian kecemasan untuk membantu anda.

2. Letakkan mangsa pada posisi mendatar. 

Jangan biarkan mangsa berdiri. Dudukkan atau baringkan. Hal ini dapat membantu mangsa bertenang dan melambatkan aliran darah. Kurangkan pergerakan mangsa. Jangan la pula korang suruh mangsa berlari-lari kononnya nak bagi mangsa tak pengsan.

3. Luka

kelabang

Jika terdapat darah pada kawasan sengatan, berhentikan darah dengan kain atau sewaktu dengannya. Basuh kawasan sengatan untuk elak daripada penyakit lain hinggap. Letakkan ais pada kawasan sengatan bagi elakkan kekejangan dan penyempitan saluran darah. Kebiasaanya sengatan lipan ini akan menyebabkan penyempitan saluran darah dan menyebabkan lebam. Kalau ada teh ais ikat tepi pun boleh, bagi mangsa minum-minum duk rilek-rilek sambing sembang pasal politik. Tak mengapa, bagi elakkan mangsa panik dan pengsan.

4. Hospital

Lipan-Header

Paling penting ialah, Hospital. Walaupun luka atau lebam kelihatan semakin baik, tapi anda haruslah ke hospital, Dapatkan nasihat daripada doktor. Takyah lah nak eksyen temberang kata kuat, disengat lipan pun tak apa, Jangan! Pergilah ke hospital, dapatkan rawatan. Mungkin anda disuntik dan diberi ubat. Apa lah sangat anda bayar rm 1 untuk pendaftaran di hospital kerajaan tu. Biasanya kalau kes kecemasan seumpama, tak perlu menunggu, masuk terus bahagian kecemasan.

5. Sebarkan

Anda pernah menjadi mangsa, maka sebarkanlah apa yang perlu anda lakukan jika menjadi mangsa sengatan dan bagaimana anda mengelak dari disengat. Sesungguhnya anda dapat membantu orang lain daripada mendapat kecelakaan.

download (1)

Sebarkan. Jangan lupa like page admin di facebook.

Chill.. ^_^

Up ↑